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图书详细内容
内容简介
本书主要包括保健篇和食疗篇两部分，介绍了现代生活中的一些有关医疗与保健的小窍门。
章节目录
一、养生保健\r\n 闭目养神可长寿\r\n 大脑巧休息\r\n 增强记忆的窍门\r\n 消除疲劳有妙法\r\n 自我解乏的窍门\r\n 敲背健身妙法\r\n 中年人的简易保健法\r\n 冬季御寒保健妙法\r\n 妈妈的吻巧止痛\r\n 巧除眼部疲劳法\r\n 梳头医病保健康\r\n 巧止打嗝法\r\n 巧治脚臭\r\n 治嘴唇干裂的妙法\r\n 怎样睡个好觉\r\n 老年人睡醒后不宜马上起床\r\n 老年人洗澡的窍门\r\n 热水洗澡的妙法\r\n 浴水中放醋巧防病\r\n 牙刷常换有学问\r\n 茶水漱口好处多\r\n 饭前喝水最适宜\r\n 早晨饮凉开水有益\r\n 睡前饮水的妙处\r\n 运动后忌大量饮水\r\n 凉开水放置过久不宜饮\r\n 饮茶的学问\r\n 看电视喝茶有益\r\n 进补时慎用茶\r\n 早晨不宜食干食\r\n 预防消化不良的窍门\r\n……\r\n
