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21天减肥挑战 - 促进新陈代谢、降低胆固醇、激活健康动力
作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。尼尔·巴纳德，医学博士，临床研究者，健康项目推广人。[查看全部]
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终极健康 - 一个人对完美身体的谦卑追求
《终极健康(一个人对完美身体的谦卑追求)》介绍：A.J.雅各布40多岁，大肚腩，胆固醇高，爱吃比萨，不爱运动。在一次患急性肺炎的经历中，他幡然醒悟。为了家人，他决定追求全面的身体健康。作者了解到，身体的健康取决于生活中的点点滴滴—— 吃什么、喝什么…[查看全部]
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尽情吃也会瘦！ - 仁香的大脑减肥法
本书介绍了仁香的大脑减肥法，介绍了养成“享瘦脑”的五大法则，内容包括：以大米为主食、不要设立短期内无法实现的目标、不要做无法长期坚持的事、勾勒出自己一年后的模样、进食同时怀抱“真好吃！”的感恩心。[查看全部]
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益寿的良方是开朗 - 老年人心理健康指南
本书主要从老年心理健康的角度，结合老年人的身心特点、兴趣、爱好，以及医学科学知识、人文知识等，详细阐述了老年人心理保健的重要性和保持积极健康心理的方法。本书通过专业医师对老年人心理问题的解读，对心理问题的调试建议，引导老年朋友正确理解和面对…[查看全部]
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健康的生活是有序 - 老年人生活起居指南
人口老龄化是我国的基本国情，这已成共识。现在全国60岁以上的老年人口已达1.85亿，占总人口的1 3.7%0据预测，到“十二五”末将增加到2.21亿，占总人口的比例将达16%。就湖南省而言，老年人口已达955.6万，占全省总人口的14.5茗I已高出全国平均水平。为了适应…[查看全部]
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瘦不了的错误 - 营养学博士教你健康减肥不反弹
减肥是任何关注健康，关注美的人所关注的话题。但是，少吃了，运动了，为什么还是瘦不下来？有快捷减肥的诀窍吗？爱吃甜食还有希望减肥吗？不吃主食，只吃苹果，就能减肥吗？仰卧起坐可以消除腹部脂肪吗……这一系列的问题困扰着关注减肥的人士。吴映蓉编著的…[查看全部]
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走进男性健康生活 - 畅销版
本书指出：21世纪男性健康新指标——男性健康要科学引导，和谐生活从健康做起。一项男性健康调查数据显示，男性的预期寿命短于女性，男性的生命质量比女性低。事实上，男人活到40岁的时候，由于年轻时的疏忽而对身体造成的损害，此时都会陆续出现端倪，为了保…[查看全部]
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瘦身有术 - 贝克心理节食方案
本书介绍了富有成效的六周减肥计划，帮助你获得“让大脑像瘦人那样思考”所需要的所有工具。这一突破性的减肥方案——适用于任何一个营养节食计划——告诉你如何积极、长期地改变思维和行为方式，这正是成功减肥和长久保持合适的体重所必需的。[查看全部]
