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运动健身
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乾隆健身术 - 基础
本书收录乾隆健身术十八式练习,不仅有全身各关节的活动、全身各肢体的伸展、全身各部位的按摩,还包括重要经验效穴的自我点按。[查看全部]
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乾隆健身术 - 站势
本书内容包括乾隆健身术准备部分、乾隆健身术练习部分、乾隆健身术功后整理、乾隆健身术注意事项等。[查看全部]
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延年的秘诀是运动 - 老年人运动指南
现代医学研究证明,运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质,而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。本书从运动疗法角度进行了深入的研究,对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述,对每一位老年人以及从事老年疾病临床工作的…[查看全部]
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