这本书是我力荐的关于马拉松如何科学训练与自身多方面协调进步的一本符合大众首选的好书，我本人受益匪浅，与我自身的经验与积累如出一辙，让我又一次在训练与实践的基础上得到了科学性的升华。——王军霞（中国首位奥运会长跑冠军、“东方神鹿”、1996 年亚特兰大奥运会女子5000 米冠军）

我认为，通读此书至少有两个好处，首先，能让自己更加系统地了解马拉松运动的专业医疗知识，让自己在今后的比赛中更好地了解自己的身体，保持更好的竞技状态。其次，如果有更多的跑者拥有了这样系统化的运动医学知识，在比赛或训练中也可以利用自己积累学习到的知识，帮助更多人实现马拉松赛道上的梦想。——毛大庆（优客工场创始人、董事长）

本书的作者既是医生，又是跑者，结合医学和自身经验给出的结论，无疑是系统的、权威的。想要通过跑步达到提高生活质量的目的，这本书给予了专业的指导、科学的方法和切实可行的理论依据，相信在目前方兴未艾的跑步热潮中，本书一定能给人耳目一新的感觉，为跑得更长更久助力。——励建安（美国医学科学院国际院士）

作为北京市各级医院的专业医生，他们用轻松、幽默的语言和图文并茂的文章，将跑马与医学相结合，科学、合理的跑马，如何了解自身的情况、如何避免运动损伤、患有慢性病的人群如何参加长跑活动，马拉松跑前、跑中、跑后要注意的事、要干的事都在这本书里有了详细的讲解。从医疗的角度来和大家聊一聊跑马的，这还是第一本。——朱希山（北京医师跑团团长　中国马拉松委员会医疗组副组长　北京大学第一医院）

这些年来由于国际文化交流活动频繁，养成了不喜欢运动的习惯，看了这本书后，跑鞋已备好，你呢？——张长晓（中意文化交流大使，被意大利晚邮报誉为“当代马可波罗”）

获得运动快乐的训练原则是循序渐进、合理有序地安排锻炼计划。但是人算不如天算，劳损总是难以避免。如果您希望获得健康，避免劳损的痛苦，这本书或许可以给你有益的方法。——陶绍明（前中国国家队长跑教练、英陶赛事管理公司董事长）