本书主要讲述了当前家长关心的儿童保健热门话题，如现代儿童应该吃什么、喝什么？如何科学补碘、补钙？如何培养儿童良好的身体素质？以及关于儿童喝奶问题等。

现代儿童应该喝什么\r\n饮品质量令人担忧\r\n饮品消费不能跟着广告走\r\n矿泉水、纯净水不宜作为主要饮水\r\n果汁型饮料不宜天天喝\r\n儿童、母亲远离咖啡、可乐\r\n白开水——最好的选择\r\n明天喝什么\r\n过食冷饮有损健康\r\n补钙应该讲科学\r\n钙——生命之本\r\n健康需要多少钙\r\n缺钙能致病\r\n中国全民缺钙了吗\r\n食补还是药补\r\n怎样补钙\r\n补钙需从儿童开始\r\n终生不断奶\r\n饮奶有利健康\r\n终生莫断奶\r\n为减少乳糖不耐症——中国儿童不要断奶\r\n发酵乳品\r\n母乳喂养好，没有母乳吃什么\r\n肥胖儿童仍然可以喝牛奶\r\n含乳饮料不能当奶喝\r\n重视儿童现代文明病\r\n环境污染对人体健康的危害\r\n铅影响儿童智力\r\n电磁污染悄悄来到你身边\r\n电视迷综合征\r\n空调病与“空调杀手”\r\n谨防“电脑病”\r\n化妆品带来的烦恼\r\n现代宠物病\r\n现代着装与人体健康\r\n儿童保健品\r\n科学对待儿童肥胖\r\n科学补碘\r\n儿童神经管畸形的预防\r\n儿童的意外伤害\r\n矮人别烦恼\r\n药物救人，也害人\r\n风疹残害新生命\r\n培养良好的身体素质\r\n吃的话题\r\n直面人体功能\r\n成长与环境\r\n