本书不仅从医学的角度讲述了健康与疾病，还从社会学的角度告诉你，如何看待疾病、学会与疾病共存，怎样维持健康、处理身体疾患和心理问题，怎么应对压力、自我调节以适应社会等问题。本书为普通读者提供了丰富而科学的医疗保健、防病治病等方面的知识，读者通过了解这些知识，不仅能防病于未然，还能实现与医生间的有效沟通与合作，使身体尽快恢复健康，更能提高生活质量，使身体和心理均处于一种良好的状态。

保持健康

概述……6

遗传与健康……8

了解遗传……10

终生保健……12

生活方式与健康……15

饮食与健康……16

运动与健康……20

酒精、吸烟与药物……24

性与健康……27

心理健康……30

安全与健康……33

对自己的症状进行评估

概述……36

症状的整体图解……38

疲劳……38

消瘦……40

入睡困难……42

发热……44

包块与水肿……46

觉得头晕与晕倒……48

头痛……50

感觉抑郁……52

一般的皮肤问题……54

发热伴有皮疹……56

眼睛干涩或疼痛……58

视力障碍或受损……60

听力丧失……62

耳朵疼痛……64

咽喉痛……65

咳嗽……66

呼吸短促……68

哮鸣音……70

吞咽困难……71

呕吐……72

反复呕吐……74

腹痛……76

反复腹痛……78

腹泻……80

便秘……82

胸痛……84

尿频……86

尿痛……88

背部疼痛……90

颈部疼痛或僵直……92

关节疼痛……94

踝关节肿胀……96

男性篇……98

勃起障碍……98

睾丸与阴囊问题……99

阴茎问题……100

女性篇……102

乳房问题……102

女性下腹疼痛……104

外阴刺激症状……106

阴道分泌物异常……107

异常阴道出血……108

痛经……110

儿童篇……111

儿童体重问题……111

儿童呕吐……112

儿童腹泻……114

儿童发热……116

儿童的呼吸困难……118

儿童咳嗽……120

儿童的腹痛……122

发现疾病

概述……124

就医……126

病史采集与体格检查……127            

看清内脏器官…129

影像学技术……131

腔镜技术……137

身体与疾病

概述……140

基因与遗传……144

遗传性疾病……150

肿瘤……152

带瘤生存……156

感染性疾病……160

病毒感染……164

细菌感染……171

原虫与真菌感染……175

蠕虫感染……178

严重创伤与环境因素造成的疾病……181

严重创伤……182

中毒与环境因素造成的疾病……184

皮肤、毛发与指甲……189

全身性皮肤疾病……192

局部皮肤疾病……197

皮肤感染性疾病……204

轻微皮肤损伤……207

毛发与指甲异常……208

肌肉骨骼系统……211

骨骼疾病……217

关节与韧带疾病……220

肌肉与肌腱疾病……229

肌肉骨骼损伤……231

心血管系统……235

重症心血管疾病……241

心率与心律异常……249

心脏瓣膜与心肌疾病……253

外周血管疾病……258

血液、淋巴和免疫系统……265

血液系统疾病……271

淋巴系统异常……278

免疫系统疾病……280

变态反应……283

呼吸系统……286

鼻与咽喉疾病……290

肺部疾病……294

神经系统和心理功能……311

神经系统的一般性疾病……319

脑与脊髓疾病……322

外周神经系统疾病……336

心理健康疾病……341

眼睛与视力……351

眼部疾病……355

眼睑与泪液系统疾病……363

视力障碍……365

耳、听力与平衡……370

外耳与中耳疾病……374

听力与内耳疾病……376

牙齿与牙龈……381

牙齿疾病……383

牙龈疾病……389

消化系统……391

一般的消化性和营养问题……397

口腔、舌与食道疾病……400

胃和十二指肠疾病……405

肝、胆囊和胰腺疾病……407

小肠、直肠和肛门疾病……415

激素与代谢……424

垂体疾病……430

甲状腺和甲状旁腺疾病……432

肾上腺疾病……435

代谢性疾病……437

泌尿系统……442

肾脏疾病……446

膀胱和尿道疾病……452

男性生殖系统……457

睾丸、阴囊和阴茎疾病……459

前列腺疾病……462

男性激素失调……465

女性生殖系统……467

月经、绝经与激素异常……471

女性生殖器官疾病……475

乳腺疾病……483

性与生殖……489

性传播感染……491

性问题……494

不孕不育……497

妊娠和分娩……500

妊娠相关问题……506

分娩相关问题……517

分娩后相关问题……521

婴儿和儿童……524

婴幼儿问题……530

染色体与基因异常……533

皮肤毛发异常……537

骨骼肌肉异常……539

心血管与呼吸系统异常……542

神经系统异常……547

生长发育与心理异常……551

眼与耳部异常……554

消化系统异常……558

内分泌与代谢异常……561

泌尿生殖系统异常……563

疾病的治疗

概述……566

药物治疗……568

了解药物……570

抗感染与蠕虫感染药物……571

皮肤疾病用药……575

肌肉骨骼系统用药……578

心血管系统用药……580

血液免疫系统与肿瘤疾病用药……583

呼吸系统用药……587

神经系统用药……589

眼耳疾病用药……593

消化系统用药……595

补充维生素与矿物质……598

治疗内分泌与代谢系统疾病的药物……600

泌尿生殖系统用药……604

外科手术……607

手术治疗……608

手术类型……611

护理与治疗……616

对病人的护理……617

康复治疗……620

心理治疗……622

索引……625

致谢……648

这部书共有五个部分，每一部分又分为若干章，每一章下面又分为若干节。

第一部分：掌控健康

我们当中的大多数人都认为有一个好身体是一件理所应当的事情。但是当我们失去健康的时候，才知道这往往都是由一些可以避免的原因造成的。了解导致疾病与其他问题的原因，从而采取适当的措施来避免这些原因，这样才能有效地保护你的健康。当代免疫学技术和筛查手段，可以保护我们免于发生许多疾病。利用这些技术和手段，并保持健康的生活方式，你不仅可以维护目前的健康状况，也可以保证你的身体将来也是健康的。

第一章：遗传与健康

遗传性疾病的高危因素——图解的方式讲述从卵精结合、细胞分裂到最后发育成个体，每个生命阶段出现的遗传性疾病。胎儿的身体特征主要由他所遗传的父母的基因决定。你遗传得到的基因，会影响你患病的危险。一些遗传性疾病在出生时就非常明显，一些遗传病会在以后发生。

第一节：了解什么是遗传

你的家族疾病史——教你绘制家族疾病的树状图谱:收集一些亲属的信息，至少要追溯到祖父母（外祖父母）一辈，因为有些遗传病在一代人中不表现，但会传给下面的几代人。通过这个图谱，可以发现一些家族疾病及其发病趋势。

第二节：终生保健

20 世纪以前，人们只有在生病、受伤和怀孕时才去找医生看病。但现公众对健康和疾病知识的了解正日趋增加，强调预防保健与疾病治疗同等重要的时期已经来临。

你和医生——就诊的整个程序，包括找一家适合你的诊所，注册，填写健康问卷，就诊前的预约以及出现需要紧急医疗救助时注意事项及做法。还告诉你就诊前要准备好与医生交流的一些问题。

免疫接种——儿童的常规免疫接种，旅行者的免疫接种，常规免疫接种项目表

健康体检——产检，成人体检，儿童体验

筛查——常见的筛查，针对老人，儿童，妇女的筛查，常见的筛查性检查项目表

第二章：生活方式与健康

你的健康主要受两个因素的影响：一是遗传因素，它决定着你的疾病易感性；另一个就是你的生活方式，通过饮食，烟酒，药物，性行为，心理因素与健康的关系，以及家庭和工作环境，交通，旅行，饲养宠物，阳光中的紫外线等各种安全隐患给健康带来的风险。

第一节：饮食与健康

健康食物组：健康的饮食是多种不同比例食物的组合。食物被分为5 组，这里显示的是平衡、健康的饮食中，应摄入的各组食物的相对比例。教你如何读懂食物标签，列出优质维生素和矿物质来源

健康减肥：制订一个减肥计划，包括循序渐进的、长期饮食习惯的改变和运动。计算自己的健康体重，教你如何使用男性女性健康体重表

第二节：锻炼与健康

运动：列举不同的运动方式对健康的好处，图解身体各部位运动及放松训练

第三节：酒精、烟草和药物

饮酒：安全的饮酒量

吸烟：戒烟的方法

药物：列举一些娱乐性药物（毒品）的危害

第四节：性与健康

安全的性行为：避孕措施，健康的两性关系，如何预防性传播疾病

第五节：心理健康

心理：促进良好睡眠，缓解压力（放松练习），如何应对丧亲与丧亲之痛

第六节：安全与健康

各种环境下存在的安全隐患：家庭、花园、阳光下、水里和水周边、饲养宠物、工作、交通、旅行

第二部分：自我评估

身体会发出一些警示信号，或者出现一些症状，告诉我们身体出了问题。大多数情况下，症状是由一些轻微的疾病或损伤造成的，几天就会消失。但重要的是我们能够知道什么时候这些症状就需要进行治疗了，这部分中的症状图表，就我们如何识别这些症状给出了一些指导。

 

第三部分：发现疾病

讲述医生利用各种各样的医学检查手段来确定或排除某一特定的诊断，也可能用这些检查方法在几种可能的诊断中做出选择。诊断包括寻找致病原因，发现疾病的早期征兆以及患病的危险因素。

详细介绍医院中普遍采用的现代医学影像技术，包括内窥镜，CT，X射线，磁共振，超声扫描，放射性核素扫描，单光子发射计算机断层显像（SPECT），正电子发射断层显像（PET）的工作原理，检查过程及其注意事项，以及哪一项成像技术应用于哪些疾病的检查与治疗以及哪项检查可能对患者有一些危害。通过这些技术来证实诊断或在其他检查没有定论的时候，协助确定诊断。

 

第四部分：身体与疾病

通过3000个条目集中详细介绍了常见的疾病、功能障碍以及不适，包括症状、病因、治疗（药物，手术，替代治疗）和预后。每个条目都设置了小标题：有哪些症状，应该如何处理，我该怎么办，有哪些并发症，如何诊断，如何治疗，预后如何等。

第五部分：疾病的治疗

医学和药物研究为医生提供了很多种有效的治疗方法，包括强效的药物和新式的精细手术技术。尽管有许多治疗可以治愈某种疾病或功能紊乱，但大多数药物是用来缓解症状的。一些治疗，如免疫接种，是用来预防疾病发生的。对病人、残疾人和老年人的治疗，可以在医院或家中由医护人员来进行，这些医护人员包括护士或其他专业人员，也可以是亲戚或朋友。

药物治疗

讲述药物的作用方式和药物的使用方法。

了解药物在治愈疾病的同时，也具有潜在的危害。无论是处方药物还是非处方药物，在使用时，都应该解药物的作用以及如何安全有效地使用这些药物，才能使发挥其最大的效用。

以一类药物作为词条加以介绍，条目所涉及的药物名称列于条目之下，可供读者参考。条目内容设置3-4个小标题：如何使用，有哪些副作用，如何起作用，为什么需要使用。穿插其中的还有自我给药，介绍不同剂型的药物的使用方法以及使用剂量等。另外警告图框，告诫读者在某种情况下使用某些药物时的注意事项。如维甲酸类药物可以给发育中的胎儿造成损伤，在开始治疗前需要与医生一起讨论一下你是否需要避孕。

手术治疗

介绍各种类型手术以及术后的康复。

随着医疗技术的进步，很多新类型的手术对机体的创伤性明显减小，目前通常不需要住院进行手术。这些进步显著缓解了绝大多数人对手术的恐惧心理，由于现在的手术已经适应于治疗很多疾病，成为治疗许多疾病的首选治疗手段，手术通常会使患者立即缓解病情，甚至可以完全治愈。

最后部分讲述了护理与康复的内容。描述了家族成员出现的种种问题，以及如何看护长辈和伴侣所需要的医疗保健方法与措施。其中还有涉及全社会都需要关注的临终关怀的内容。临终关怀是为濒死患者提供舒适且有尊严的死亡，同时给患者的配偶和家人以安慰和支持的一项医疗护理。