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肩颈僵硬是由于血液运行不畅，疲劳物质不能及时代谢导致的，体格、运动、压力、寒症、驼背等也与肩颈僵硬、肩颈疼痛有关系！生活中有很多容易导致肩颈僵硬、疼痛的原因，比如姿势不好、长时间对着电脑工作、长时间开...
内容简介
肩颈僵硬是由于血液运行不畅，疲劳物质不能及时代谢导致的，体格、运动、压力、寒症、驼背等也与肩颈僵硬、肩颈疼痛有关系！生活中有很多容易导致肩颈僵硬、疼痛的原因，比如姿势不好、长时间对着电脑工作、长时间开车或做家务等，这时你能采取什么方法应对呢？其实有一些简便易施的小窍门，如热温水交替洗浴、黑醋泡脚……你尝试过吗？你知道用体操和运动训练来缓解肩颈僵硬的各种方法吗？想到用按摩穴位的方法来减轻了吗？本书将会告诉你！
