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《瑜伽生活禅》是一本最令人期待的瑜伽入门书！ 这里没有高深的义理，或令人却步的高难度动作，而是告诉你瑜伽有哪些流派，各流派的特点又是什么。最重要的是，你的身体最适合哪种练法，它在锻炼身体的同时，又可以...
内容简介
《瑜伽生活禅》是一本最令人期待的瑜伽入门书！ 这里没有高深的义理，或令人却步的高难度动作，而是告诉你瑜伽有哪些流派，各流派的特点又是什么。最重要的是，你的身体最适合哪种练法，它在锻炼身体的同时，又可以如何改变你的脾气性情。作者Janet Lau是资深的瑜伽教练，她以自己学习瑜伽的历程及个人成长的故事，告诉你如何开展内在的探索之旅，从而面对生活中的各种困难。
