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本书内容包括:力量训练中的的五大基本项、上举动作训练、迈步动作训练、俯卧撑动作训练、引体向上动作训练、健腹转动动作训练、制定力量训练计划。
出版日期:2013.01出版社:东方出版社
页数:148ISBN: 978-7-5060-5376-1
定价:¥38.00版印次:
内容简介
本书内容包括:力量训练中的的五大基本项、上举动作训练、迈步动作训练、俯卧撑动作训练、引体向上动作训练、健腹转动动作训练、制定力量训练计划。